Özel bir teknikle bilinçli farkında nefes almanızı sağlayarak beden ve zihin sağlığını iyileştirmeye dayanan bilimsel olarak kanıtlanmış mükemmel bir tekniktir.

NEFES AL SAĞLIKLA KAL

Nefesin bedenimiz, zihnimiz, duygusal ve ruhsal durumlarımız üzerindeki etkisi çok derindir.

Hayatımızı sürdürürken fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal durumlarımızı nefes ile kontrol ederiz.

Bu durum nefes kapasitemizi kısıtlar, bu teknik yardımı ile kısıtlanmış nefes kapasitemizi artırabiliriz.

Doğru nefes almamak fiziksel, duygusal, ruhsal hastalıkların ortak nedeni olduğunu biliyor muydunuz?

Doğru nefes almak, oksijenin hücrelere daha etkili bir şekilde ulaşmasını sağlar ve genel sağlığı destekler. Nefes almak hayati bir fonksiyon olmanın ötesinde sağlığımız üzerinde büyük etkisi vardır.

Stres: Günlük hayatımız içerisinde yoğun stres hayat kalitemizi olumsuz etkilemektedir. Nefes terapisi stres hormonlarını azaltmaya yardım eder. Stresi kontrol edebildiğimizde yaşamın  zorluklarına  daha esnek ,sakin ve odaklanmış bir şekilde yaklaşmamızı sağlar.

Depresyon,  anksiyete,  panik atak bozuklukları  konusunda düzenli nefes terapisi duygusal dengeyi sağlamak için mükemmel bir araçtır.

Vücudumuzun oksijen kapasitesini artırarak solunum sistemimizi geliştirir ve zindelik sağlar.

Detoks  etkisi  sağlayarak vücudumuzu toksinlerden arındırır.

Bağırsak sistemimizin düzenli çalışmasını sağlar.

Bağışıklık sistemimizi güçlendirir.

Uyku kalitemizi artırır.

Kaslardaki gerginliği rahatlatır.

Geçmişten gelen kaygılarımızı, gelecek endişelerimizi uzaklaştırıp anda olma halini artırır.  Böylece anına tadına vardığımız güven, neşe, sevgi gibi duygularımızı hissetmemizi kolaylaştırır.

İnsanların çoğunluğu nefes kapasitesinin sadece %30 ‘unu kullanmaktadır. Bu durum bizlere kısıtlanmış bir hayat sunar. Sizler nefes çalışmalarımız ile nefes kapasitenizi genişletebilirsiniz.

NEFES SEANSI NASIL YAPILIR?

Nefes seanslarımız bire bir nefes koçunuz ile gerçekleştirilir.

Nefes analizi ve bununla ilgili koçluk çalışması yapılır.

Seans süresi :1,5 / 2saattir.

Sizlerde nefesin gücünü keşfetmek isterseniz bize ulaşabilirsiniz.